La menstruación

Sábado 20/06/2020

La Adolescencia es la etapa de transición entre la niñez y la adultez. Este periodo se conoce como pubertad. es donde comienzan a manifestarse los cambios físicos y psicológicos propios de cada género que permite la construcción de la identidad sexual y personal.

1. La menstruación
   1. Pubertad
   2. Menarquia
   3. Amenorrea
2. Ciclo Menstrual
   1. Fases
   2. Causas
   3. Tipos
3. Higiene Femenina
4. Menopausia
   1. Síntomas
   2. Etapas
   3. Factores
   4. Uso de anticonceptivos

¿Por qué estoy sangrando?

Las niñas durante su periodo de pubertad, sus hormonas (hipófisis). Inician el desarrollo de los caracteres femeninos propios de su género.

• Vello pubiano
• Vello axilar
• Desarrollo de los pechos
• Aumento de caderas
• Cambio de voz
• Aparición de acné
• Agrandamiento del útero
• Sangrado espontaneo (menstruación).

A la edad de 15 años, más del 95% de las niñas habrá tenido su primera menstruación, razón por la cual esto se considera como edad límite para el surgimiento de la menarquía. Las chicas que completan 16 años sin tener su menstruación deben ser evaluadas por un ginecólogo, para que él o ella pueda investigar las razones de dicho retraso.

¿Qué es la menarquia?

Es La primera menstruación y ocurre generalmente entre 10 y 14 años de edad. es una de las manifestaciones de la pubertad, pero no es la única ni la más precoz. sirven como advertencia a la llegada del primer período

Causas de la menarquia.

Este proceso biológico ocurre debido a que los ovarios comienzan a producir hormonas desde el inicio de la pubertad, esta no necesariamente está asociada a la ovulación, se considera que la causa principal está asociada s la acción del estrógeno en el endometrio. Superada esta etapa se da inicio al proceso regular de ovulación (ciclos menstruales).

Factores que afectan la menarquia.

• Cambios de la dieta generacional
• Sedentarismo
• Tabaquismo o exposiciones a este
• Ingesta de alcohol
• Estrés
• Herencia genética.

¿Qué es la amenorrea?

Clínicamente se establece un periodo catalogado tiempo límite que abarca entre los 10 / 15 años de edad para la aparición del primer periodo, si se excede este tiempo y no aparece se denomina amenorrea primaria.

Toda mujer regulariza su ciclo menstrual este tiende a ser constante salvo algunas circunstancias que se vuelve irregular, pero si este se suspende del todo se denomina amenorrea secundaria

¿Cómo es la primera menstruación?

El aspecto de la primera menstruación varía de caso a caso, pero el más común es que el flujo sea débil. Hay niñas, sin embargo, que desde la primera menstruación ya presentan gran flujo menstrual. El color de la menstruación varía según el tiempo de sangrado y el flujo. La sangre de la menstruación es generalmente roja oscura, casi vino. Sin embargo, cuando se pone gran tiempo en contacto con el aire, la sangre se oxida y se convierte más oscura. Si el flujo es grande, la sangre se elimina más rápidamente y tiene menos tiempo para ser oxidada. Por el otro lado, si desde el inicio el flujo menstrual es pequeño, la sangre tarda más tiempo para ser eliminada, quedándose más oscurecida.

La menstruación es el desprendimiento de la pared interna del útero. Por lo tanto, lo que es expulsado a través de la vagina es una mezcla de tejidos, glándulas, moco, secreciones, sangre coagulada, vasos sanguíneos y otras estructuras que formaban parte de la pared del endometrio.

Síntomas

Días antes de la bajada de la primera regla, la mujer puede comenzar a tener, por primera vez, los síntomas del famoso síndrome premenstrual (SPM).

• Cambios de humor
• retención de líquidos
• aumento de la sensibilidad de las mamas
• cólicos abdominales y calambres

Causas

Algunas causas relacionadas con su aparición

• Trastornos de la alimentación, pérdida de peso extrema o ejercicio excesivo. Los trastornos de la alimentación, como la anorexia nerviosa, la pérdida de peso extrema y el aumento de la actividad física pueden interrumpir la menstruación.
• Insuficiencia ovárica prematura. La insuficiencia ovárica prematura se refiere a la pérdida de la función ovárica normal antes de los 40 años. Las mujeres que lo padecen pueden tener períodos irregulares u ocasionales durante años.
• Síndrome de ovario poliquístico. Las mujeres con este trastorno pueden tener períodos irregulares, así como ovarios agrandados que contienen pequeñas acumulaciones de líquido (llamados folículos) localizados en cada ovario.
• Embarazo o lactancia. La falta de un período puede ser una primera señal de embarazo. La lactancia retrasa el retorno de la menstruación después del embarazo.
• Miomas uterinos. Pueden causar períodos menstruales intensos y períodos menstruales prolongados.

Ciclo menstrual

Es el tiempo que pasa o transcurre desde el primer día de un periodo menstrual hasta el primer día del próximo, también se lo conoce como ciclo sexual femenino humano (o ciclo menstrual) y es el proceso mediante el cual se desarrollan los gametos femeninos (óvulos u ovocitos) y se producen una serie de cambios dirigidos al establecimiento de un posible embarazo.

Fases del ciclo menstrual:

1era fase: Menstruación:

También se lo conoce como regla, sangrado vaginal o menstrual o periodo. Es el inicio del ciclo menstrual, empieza en el día 1 y puede durar de 2-7 días en promedio.

2da fase: Pre ovulación:

Esta fase dura desde el día 1 hasta el 13 en un ciclo de 28 días. Aquí en endometrio se engrosa gracias a la acción hormonal. La hormona foliculoestimulizante es la encargada de tomar unos pocos folículos ováricos y hacer madurar y crecer solo a uno de ellos. Cuando este folículo llega a su madurez se convierte en óvulo

3ra fase: Ovulación:

Esta fase ocurre en los días 14-15 del ciclo, aquí el ovulo ya termina su maduración y es conducido por las trompas de Falopio hacia el útero. Durante la fase folicular, el estradiol suprime la producción de hormona latinizante desde la glándula pituitaria. Sin embargo, cuando el óvulo madura el estradiol llega a un punto cumbre en donde se produce todo lo contrario y se da una gran producción de hormona latinizante.

4ta fase: Pos ovulación:

Se conoce como fase lútea o secretora y se presenta desde el día 16 hasta el 28 o un día antes del nuevo inicio de la menstruación, en donde si no se ha producido la fecundación, el óvulo se elimina

Trastornos de la menstruación

los trastornos de la menstruación se refieren a la frecuencia, la duración y la cantidad de la misma:

Frecuencia de la menstruación

Amenorrea: ausencia de dos o más ciclos menstruales consecutivos.
Proiomenorrea: ciclos de menos de 25 días o adelanto de más de 5 días en la aparición del sangrado menstrual.
Opsomenorrea: ciclos de más de 35 días o retraso de más de 5 días en el inicio de la menstruación.

Duración de la menstruacion

• Polimenorrea: sangrado menstrual de más de 8 días de duración.
• Oligomenorrea: sangrado menstrual menor de 3 días de duración.

Cantidad de menstruacion

• Hipermenorrea: aumento considerable de la cantidad del sangrado menstrual habitual.
• Hipomenorrea: disminución significativa de la cantidad habitual del sangrado menstrual.

Ciclo menstrual irregular

existen muchos factores involucrados y no siempre se conocen o se identifican al momento. A menudo, se considera que hay un único factor desencadenante, aunque la realidad es que se trata de un conjunto a su vez puede tener un origen hormonal o estar influenciado por otras variables relacionadas al estilo de vida de la mujer.

Evidentemente, para poder detectar irregularidades, la mujer debe conocer los detalles de su ciclo menstrual. Por ejemplo, cuántos días dura, qué cantidad de sangrado es habitual en su caso, síntomas comunes e, incluso, el estado de ánimo. Existen señales que pueden ayudar a detectar un ciclo menstrual irregular.

• Olor a ‘pescado’ La presencia de olores desagradables indica que algo no está bien. Y el famoso olor ‘a pescado’ es un olor característico de la reproducción de bacterias en la zona vaginal. Por ende, está relacionado con infecciones.
• Duración prolongada del período. El tiempo que dura la menstruación también es una variable importante. Lo normal es que tenga una duración de 3 a 5 días. En algunos casos, se extiende a 7 días.
• los dolores abdominales y de cabeza. son comunes durante el ciclo menstrual. Ahora, si el dolor de cabeza pasa a convertirse en una migraña, esto puede ser síntoma que hay algo más a lo que prestar atención.
• El estrés crónico, la ansiedad y la depresión también pueden estar detrás de un ciclo menstrual irregular.
• El exceso de actividad física también puede causar irregularidad o, incluso, la ausencia de la menstruación. Esto viene a ser muy común en mujeres atletas.
• Anticonceptivos hormonales

Productos para una correcta higiene íntima

• Ducha diaria. Bañarte diariamente durante esos días te ayudará a mantenerte limpia y evitar malos olores.
• Lavar la región genital. Existen productos que tienen ácido láctico en su composición y que ayudan a mantener limpia la zona intima
• Protectores de uso diario. Son pequeños, muy delgados y se utilizan para los días de poco flujo menstrual o entre periodos no menstruales para absorber el flujo vaginal.
• Normales. Son más gruesas y de mayor tamaño que los anteriores.
• Súper delgadas. Son muy absorbentes y cómodas.
• Con malla. Cubierta que actúa como barrera que impide que el líquido regrese de nuevo a la superficie.
• Con alas. Envuelven el puente de la pantaleta ayudando a mantener la toalla en su lugar.
• Con canales. Dirigen la humedad a lo largo de la compresa.
• Con gel. Atrapan los líquidos y los gelatinizan.
• Para usar con tanga.
• los tampones, cilindros elaborados con fibras comprimidas de algodón que absorben el flujo dentro de la vagina y, por tanto, ofrecen mayor seguridad. No debe dejarse más de seis horas, de lo contrario, existe el riesgo de sufrir síndrome de choque tóxico, que se caracteriza por fiebre, dolor muscular y presión arterial baja. Existen en distintos tamaños, con o sin aplicador, y permiten a la mujer vestirse a su gusto e, incluso, nadar.
• toallitas húmedas. Están elaboradas con fibras naturales y provistas de sustancias hipoalergénicas (que no causan reacción alérgica), son útiles para limpiar delicadamente la zona genital después de orinar y/o cambiar la toalla sanitaria o tampón.

La menopausia

es la etapa de la vida de la mujer que se caracteriza por el fin de la menstruación y por el comienzo de la etapa conocida como climaterio, la transición entre el periodo fértil y la vejez. Surge debido a la disminución de la producción de hormonas femeninas, estrógenos y progesterona.

Sus principales síntomas son:

• Cambios de la figura corporal: los cambios metabólicos se asocian con la menopausia provocando el incremento de la grasa corporal, que se acelera si la mujer lleva una vida sedentaria. Elevando el riesgo de diabetes y de problemas cardiovasculares.
• Insomnio y sofocos: Se detectan porque la mujer empieza a tener calor y ansiedad acompañados de sudoración y palpitaciones. El insomnio está relacionado con los sofocos.
• Ciclos irregulares: este síntoma es frecuente en la etapa previa a la menopausia y se mantienen hasta la última menstruación.
• Osteoporosis. Es la descalcificación de los huesos que produce la reducción de masa ósea y que se intensifica por la pérdida de la acción protectora que las hormonas femeninas (estrógenos) ejercen sobre ellos. Para prevenir posibles fracturas óseas los especialistas recomiendan realizar una densitometría ósea de cadera y columna lumbar en mujeres que tienen menopausia precoz (antes de los 40 años).
• Alteraciones del estado de ánimo: cansancio, abatimiento, falta de concentración y de energía, irritabilidad, ansiedad o agresividad
• Sequedad vaginal: durante esta etapa disminuyen los estrógenos, lo que hace que disminuya la lubricación vaginal. Algunas investigaciones han vinculado la prevalencia de la sequedad vaginal con la menopausia. Además, la sequedad puede provocar que el coito sea doloroso

Etapas de la menopausia.

Este periodo tiene tres etapas:

• Premenopausia: periodo reproductivo anterior a la menopausia.
• Perimenopausia: comienzan a producirse los efectos biológicos, clínicos y endocrinológicos que se acercan a la menopausia. se extiende hasta el primer año posterior a que haya empezado la menopausia.
• Posmenopausia: comienza desde la última menstruación hacia adelante.

Factores que influyen en la menopausia

• El estilo de vida de la mujer repercute en la menopausia.
• El sedentarismo.
• la diabetes
• Riesgo cardiovascular.
• Tabaquismo

Menopausia precoz

Aunque la edad a la que suele aparecer la menopausia está entre los 48 y los 54 años, en algunos casos puede aparecer antes de los 40 años. En estas situaciones se le denomina menopausia precoz. Este tipo de menopausia se produce ante una disminución de la actividad de los ovarios. Puede estar causada por una intervención quirúrgica de ovarios o como consecuencia de haber estado sometida a un tratamiento de quimioterapia o radioterapia. También puede deberse a causas genéticas.

Métodos anticonceptivos en la menopausia

Las mujeres perimenopáusicas no están totalmente protegidas de un embarazo no deseado hasta que llegan a la menopausia (un año después de su último periodo), por lo que aquellas que no quieren quedarse embarazadas deben elegir un método anticonceptivo. Sin embargo, después de transcurrido un año desde la última regla, no es necesario realizar ningún método de anticoncepción.